Pré natal
Un accompagnement doux, puissant et profondément humain
Il y a un moment pendant la grossesse où tout ralentit.
Tu poses les mains sur ton ventre.
Tu sens ton bébé bouger.
Et tu réalises que ton corps est en train de créer la vie.
C’est beau.
Mais c’est aussi parfois déroutant.
Parce qu’au milieu de cette transformation, beaucoup de futures mamans se sentent seules avec leurs questions.
Est-ce que mon corps va savoir faire ?
Est-ce que je serai prête pour l’accouchement ?
Et si ton corps savait déjà exactement quoi faire ?
Ton corps change. Tes émotions aussi.
Et au milieu de tout ça… tu as besoin d’un espace à toi.
La grossesse est un moment unique.
Ton corps se transforme chaque semaine.
Tes hormones bouleversent tes émotions.
Ton esprit oscille entre joie, questionnements et parfois inquiétude.
Et au milieu de tout ça…
tu ressens souvent le besoin de souffler, comprendre et te sentir rassurée.
Je t’accompagne en séances privées de yoga prénatal pour vivre pleinement ta grossesse.
Avec douceur.
Avec confiance.
Avec cette sensation profonde que ton corps sait déjà ce qu’il fait.
Un moment pour te reconnecter à toi… et à ton bébé
Pendant la grossesse, ton corps traverse l’une des transformations les plus puissantes de ta vie.
Tes hormones évoluent.
Ton bassin se prépare.
Tes ligaments deviennent plus souples.
Ton système respiratoire s’adapte.
Tout change.
Parfois cela crée :
des tensions dans le dos
des douleurs dans le bassin
une fatigue émotionnelle
ou simplement le besoin d’être accompagnée.
Les séances deviennent alors un véritable cocon.
Un espace où tu peux :
ralentir
respirer
bouger en douceur
écouter ton corps
Et surtout te sentir soutenue dans cette transformation
Imagine vivre ta grossesse avec plus de sérénité
Imagine te sentir plus confiante face à l’accouchement.
Comprendre ce qui se passe dans ton corps.
Savoir comment respirer lorsque les contractions arrivent.
Sentir que ton corps se prépare naturellement.
Créer un moment calme pour te connecter à ton bébé.
Et repartir après chaque séance avec cette sensation :
“Je me sens prête.
Je me sens forte.
Je me sens capable.”
Je m'appelle Floriane et si j’accompagne aujourd’hui les futures mamans… c’est parce que j’ai moi-même traversé cette transformation.
Quand je suis tombée enceinte pour la première fois, je me suis posé beaucoup de questions.
Comme beaucoup de femmes, je me demandais comment accompagner les changements de mon corps.
Et comment me préparer à l’accouchement avec confiance.
Pendant ma grossesse, le yoga est devenu un allié précieux.
Les mouvements soulageaient les douleurs dorsales et ligamentaires.
Et la respiration m’a énormément aidée à rester calme et confiante, y compris le jour de l’accouchement.
Cette expérience m’a donné envie de me former spécifiquement au yoga pré et post-natal avec deux kinésithérapeutes.
Aujourd’hui, j’accompagne les futures mamans avec beaucoup de douceur et de sécurité.
Parce que je sais à quel point se sentir soutenue pendant cette période peut tout changer.
Au fil des années, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses femmes pendant leur grossesse.
Voici ce que certaines d’entre elles partagent après nos séances
Pourquoi le yoga prénatal est si précieux pendant la grossesse ?
Le yoga prénatal agit à plusieurs niveaux :
physique
émotionnel
hormonal.
Des études montrent que le yoga pendant la grossesse peut réduire le stress et l’anxiété, tout en améliorant le bien-être mental des futures mamans.
Certaines recherches indiquent également qu’une pratique régulière peut réduire la durée du travail et la perception de la douleur pendant l’accouchement.
Les exercices de respiration et de relaxation aident aussi à diminuer le cortisol (l’hormone du stress) pendant la grossesse.
Mais au-delà des études, le plus important reste ce que tu ressens :
plus de calme
plus de confiance
plus de connexion avec ton bébé.
Des séances privées entièrement adaptées à toi
Chaque grossesse est différente.
Chaque corps est différent.
C’est pourquoi les séances sont personnalisées et adaptées à ton moment de grossesse.
Nous travaillons ensemble sur :
la respiration
la mobilité du bassin
le relâchement des tensions
la préparation à l’accouchement
Mais aussi sur la compréhension de ton corps.
Je t’explique simplement :
les changements hormonaux
les transformations physiologiques
les réactions normales du corps pendant la grossesse
Comprendre ce qui se passe en toi permet souvent de remplacer la peur par la confiance.
Les questions que beaucoup de futures mamans se posent… sans toujours oser les dire
Beaucoup de femmes vivent leur grossesse avec des pensées qu’elles gardent pour elles.
Des questions très simples.
Mais très profondes.
Comme :
“Est-ce que mon corps va être capable d’accoucher ?”
“Est-ce que je vais réussir à gérer la douleur ?”
“Est-ce que je fais vraiment ce qu’il faut pour mon bébé ?”
Ou encore :
“Pourquoi je ressens autant d’émotions parfois ?”
Si tu t'es déjà posé ces questions, alors tu es au bon endroit.
Ces questions sont normales.
Pendant la grossesse, les hormones comme la progestérone et l’ocytocine modifient profondément le corps et les émotions.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, le bien-être émotionnel de la mère joue un rôle important dans le vécu de la grossesse et de l’accouchement.
C’est pour cela qu’être accompagnée peut tout changer.
Parce que comprendre ton corps et apprendre à l’écouter permet souvent de transformer l’inquiétude en confiance.
✨ Ce que ces séances vont t’apporter :
🌸 Te sentir apaisée et en confiance face à l’accouchement, en comprenant enfin ce que ton corps sait déjà faire naturellement.
🤍 Soulager tes douleurs et retrouver de la mobilité, pour vivre ta grossesse avec plus de légèreté.
🌿 Apprendre des techniques concrètes pour soulager naturellement les contractions le jour J, avec la respiration et l’aide du partenaire.
👶 Créer un lien intime et conscient avec ton bébé, avant la naissance, dans un espace rempli de bienveillance.
Soulager ton dos grâce au Rebozo
BONUS : Impliquer le/ la partenaire dans la naissance
L’accouchement est aussi une aventure pour le partenaire.
Mais beaucoup de futurs papas se sentent parfois :
impuissants
un peu perdus
ou simplement spectateurs.
Pendant certaines séances, nous pouvons intégrer le partenaire.
Je lui montre des gestes simples pour :
t’aider à respirer pendant les contractions
soulager certaines tensions
te soutenir physiquement et émotionnellement
Cela transforme souvent complètement le vécu du couple.
Le jour de l’accouchement, vous ne subissez plus le moment.
Vous le traversez ensemble.
Et beaucoup de parents me disent après :
“Ces moments à deux avant la naissance nous ont énormément aidés.”
La grossesse est une aventure incroyable.
Mais elle peut aussi être intense.
Parfois déroutante.
Parfois fatigante.
Tu peux traverser cette période seule
Ou choisir d’être accompagnée.
De comprendre ton corps.
De te préparer avec douceur.
Et de vivre ta grossesse avec plus de confiance et de sérénité.
Tarifs
1 séance
Je me rends à votre domicile pour une séance privée.
Le cours est entièrement conçu en fonction de vos besoins.
€
45
Pré et post natal
Engagez vous pour une grossesse sereine et un retour au calme après la naissance.
Offre 5 séances de pré natal et 5 séances de post natal
12,5 % de remise
€
350